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三七保健养生的不同吃法,快来看看有合适你的吗?
2017-4-12
 

三七具有扩张冠状动脉,改善微循环,增加冠状动脉流量的功效,能抵抗急性心肌缺血,降压,抗炎,抗凝,抗癌,抑制血小板功能和促进纤维蛋白溶解。三七能降低动脉血压和外周血管阻力,增加心输出量和减慢心率,降低心耗氧气,对心律不定有保护作用。大家都知道三七好,但是大家知不知道怎么样服用三七更好呢,现在,就让大家随小编一起来看看怎么样服用三七最好,还有哪些人比较适合服用三七?

三七保健养生的不同吃法,快来看看有合适你的吗?

三七有哪些食用方法

1.切片加工炮制。把洗净的鲜三七晒干后,横切 成薄片,可嚼食三七片,或把三七片伴以蜂蜜,制成三七蜜片食用。

2.制成三七粉,把洗净和晒干的三七切成薄片,研成细碎粉末,可用温水冲食。

3.将三七烹调入菜肴,

4.置酒中浸泡。

三七粉的正确吃法

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。

三七保健养生的不同吃法,快来看看有合适你的吗?

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法:正常情况之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。

——《生吃三七粉》

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。

——《熟吃三七粉》

三七保健养生的不同吃法,快来看看有合适你的吗?

三七粉的保健养生吃法

美白祛斑

吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

预防和治疗高血脂

吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

三七保健养生的不同吃法,快来看看有合适你的吗?

补血

吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

活血化淤

吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效:能有效活血化淤。

三七粉适用人群

1、心脑血管疾病患者。

2、高血压、贫血人群。

3、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。

4、体质虚弱、免疫力低下人群。

5、妇女非经期及产后。

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。

 

资源来自:今日头条 http://www.toutiao.com/a6395045247924109570/

 

 
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